يرجى قراءة نشرة التعليمات بعناية قبل استخدام منتج فيروفال® للمرة الأولى، بما أن القياس الصحيح لضغط الدم يتطلب الاستخدام الصحيح للجهاز. ستوجهك هذه التعليمات لاتباع الخطوات الفردية من أجل قياس ضغط دمك. وستحصل على نصائح مهمة ومفيدة لضمان حصولك على نتائج موثوقة لملف ضغط دمك الشخصي.

تؤدي عوامل كثيرة دورًا في عملية قياس ضغط الدم. وتساعدك القواعد العشرة على إجراء عملية القياس بشكل صحيح.

١. تجنّب تناول الكحول والنيكوتين قبل القياس بما لا يقل عن ساعة.

٢. لا تشرب القهوة قبل القياس مباشرةً.

٣. احرص على إفراغ مثانتك، إذ إن المثانة الممتلئة ترفع ضغط الدم بحوالي ١٠ مم زئبق.

٤. لا تقِس ضغط دمك إذا كنت متوترًا أو خائفًا أو متألمًا. فهذه العوامل تؤثر على ضغط الدم.

٥. احرص على وضع السوار في المكان الصحيح عند قياس ضغط الدم. وإذا أردت قياس ضغط دمك بواسطة جهاز العضد، يجب أن تكون حافة السوار أعلى من ثنية الكوع بمسافة ٢٫٥ سم. أما إذا كنت تستخدم جهاز المعصم، فإن موقع القياس الصحيح أعلى من المعصم بمسافة ١ سم.

٦. تأكد من وضع موقع القياس، سواء كان المعصم أو العضد، عند مستوى القلب، إذ إن قيمة ضغط الدم ستتغير بنسبة +١ مم زئبق في حال تغير الموضع بمسافة ١٫٥ سم.

٧. أرخِ عضلات ذراعك خلال القياس، إذ إن العضلات المشدودة ترفع ضغط الدم بحوالي ١٠ مم زئبق.

٨. لا تتكلم خلال القياس، فقد يرفع ذلك ضغط الدم بحوالي ٦ أو ٧ مم زئبق.

٩. لا يجب أن يكون هناك أي ملابس تشدّ على العضد عند قياس ضغط الدم بواسطة جهاز العضد. ومن المفضل إزالة كل الملابس عن العضد.

١٠. تأكد من وضع السوار على العضد بشكل صحيح قبل بدء القياس. إذا كان بإمكانك إدخال اصبعين تحت حافة السوار، يمكنك بدء القياس. فالسوار غير المشدود أو الشديد الإحكام يعطي نتائج عالية جدًا أو منخفضة جدًا على التوالي.

١١. استرح لمدة دقيقة واحدة قبل إعادة إجراء القياس.

١٢. تذكر أن لمستويات ضغط الدم نظمًا يوماويًا مميزًا، ويمكن أن تتغير وفقًا للوقت والمطالب اليومية في لحظة القياس. للحصول على نتائج قابلة للمقارنة، من المفضل اختيار الوقت نفسه دائمًا لقياس ضغط الدم.