Дори работата на бюро в офис може да увеличи стойностите на кръвното ви налягане с около 6 mmHg систолично и 5 mmHg диастолично.
Много фактори оказват влияние при измерване на кръвното налягане. Тези 10 основни правила ще Ви помогнат да измерите правилно стойностите на кръвното си налягане
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-01.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=8c5b36b9cc624bf0afc2fb1683072fb0&hash=379A6ECE56AA2D033EE9FCE884A84501)
1. Измервайте кръвното си налягане в състояние на покой след поне 5 минути почивка
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-02.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=c6d012015d6044a2913d13c63d70537d&hash=1460B0DFC6217C7475C48F1E84EB9B99)
2. Поне 1 час преди измерване не приемайте кафе или продукти съдържащи никотин
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-03.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=41d93db0261d4f948219b90891e14560&hash=AF4FA57B07134F81C121DB95B4E8223F)
3. Не измервайте кръвното си налягане, в случай че имате позиви за уриниране
Пълният пикочен мехур може да увеличи стойностите на кръвното налягане с около 10 mmHg.
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-04.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=fb58735c423b43458ab9ebd2a127711f&hash=E3DECBAA910317E838EAE30284D891EF)
4. Измервайте кръвното си налягане на гола ръка в седнало положение
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-05.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=fa01c02d008a48b5a33acfa25be478ad&hash=3960B9013B471932BD395A9FD8DE36BE)
5. При измерване с апарат за китка, задръжте маншета близо до сърцето
Маншетът за измерване на ръка трябва да бъде поставен в зоната над лакътя.
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-06.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=d0b1e338c85d4a0792b4753aec9face0&hash=5C9F50BB205DECC9F8480E94231A1F71)
6. Не говорете и не се движете по време на измерване
Говоренето увеличава стойностите с около 6 - 7 mmHg.
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-07.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=ccb0a24c28b8413998580b37aaaf5bd7&hash=50AD4ECDDDCA916DBE39FE2D2FDFDBD2)
7. Оставете интервал от поне 1 минута между две измервания, така че преди второто измерване кръвоносните съдове да не са притиснати
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-08.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=3dc8ddcac03d421684e478e78a3a581c&hash=8B949292CCD85196246F0BA791BFE9F9)
8. Водете си дневник на измерените стойности
За Ваше удобство и улеснение измерените стойности могат да бъдат запаметени в софтуера Veroval® medi.connect.
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-09.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=529551efe4d04baf8fca438d137a679c&hash=9B818D459ED1D71D3D43411AC7ABB645)
9. Редовно измервайте кръвното си налягане
Дори и да имате подобрение на стойностите, е важно да продължите да ги проследявате редовно.
![](/-/media/diagnostics/img/mediconnect/img/icon-rule-10.png?h=111&iar=0&mw=540&w=111&rev=e3c45b166f884d45adfa1dab1f8fd92a&hash=C70FB6162174964FE9B8F2053266BB21)
10. Винаги измервайте кръвното си налягане по едно и също време на деня
В рамките на едно денонощие кръвното налягане има около 100 000 стойности и по тази причина единичните измервания не могат да бъдат показател. Затова само редовното измерване в една и съща част на деня в продължителен период от време може да даде реална оценка за стойностите.