Számos tényező játszik szerepet a vérnyomásmérés közben, amelyek mind befolyásolják a mért értéket. Az alábbi általános érvényű szabályok segítenek a mérés pontos kivitelezésében, és betartásuk hozzájárul ahhoz, hogy a vérnyomásmérő minél pontosabb eredményeket adjon.
Tekintse meg rövid oktatófilmünket a vérnyomásmérésről!
We use the so-called extended privacy mode to integrate YouTube videos. In this mode, the setting of YouTube cookies on your device is initially blocked when you visit our website. Only when you click on the preview image the video will be loaded. This is possible by the fact that you are technically redirected to the YouTube website. From that point on, we no longer have any control over what data is sent to YouTube and what cookies or other means are used by YouTube to track users or analyze user behavior. For more information about YouTube's use of cookies, please see the Google Privacy Policy and the Google's cookie policy. Once a YouTube cookie is set, you can delete it from your browser at any time. For more information about deleting cookies, please refer to the website of your browser provider.
A vérnyomásmérés 10 aranyszabálya
1. A mérés előtt 5 percig üljön nyugodtan. Még az ülőmunka is emeli a vérnyomást: a sytolé értéket átlagosan 6 mmHg-rel, a dyastolét 5 mmHg-rel.
1. Rest for about 5 minutes before taking a measurement. Even desk work increases the blood pressure on average by about 6 mmHg systolic and 5 mmHg diastolic.
2. A mérést megelőző 1 órán belül ne dohányozzon, és ne kávézzon!
2. Do not ingest any nicotine or coffee up to one hour before taking the measurement.
3. Ne mérjen vérnyomást erős vizelési kényszer esetén. A megtelt vízhólyag akár 10 mmHg-rel is növelheti a vérnyomást.
3. Do not measure your blood pressure if you urgently need to urinate. A full bladder can lead to an increase in the blood pressure of about 10 mmHg.
A méréseket fedetlen felkaron végezze, ülő pozícióban.
4. A méréseket fedetlen felkaron végezze, ülő pozícióban.
4. Measure your blood pressure on a completely bare upper arm or wrist, and in a comfortable upright seated position. The blood circulation must not be constricted by a rolled-up sleeve, for example.
5. Csuklós vérnyomásmérő használata esetén tartsa a készüléket a szív magasságában a mérés közben. Felkaros készülék használata esetén a felkarra helyezett mandzsetta automatikusan a megfelelő magasságba kerül (a szív magasságába).
5. If a wrist monitor is used, hold the cuff at heart height during the measuring procedure. The cuff of an upper arm monitor is naturally positioned at the correct height.
6. Mérés alatt ne mozogjon, és ne beszéljen! A beszéd a mért értékeket kb. 6-7 mmHg-rel növeli.
6. Please do not talk or move during the measuring procedure. Talking increases values by about 6 – 7 mmHg.
7. Két mérés között várjon legalább 1 percet, hogy a vénákra gyakorolt nyomás megszünjön az új mérést megelőzően!
7. Wait at least one minute between two measurements, so that the vessels are relieved from pressure in preparation for a new measurement.
8. A mért értékek mellett az dátum és az idő is elmentésre kerül a Veroval® medi.connect szoftver segítségével, sőt a beszedett gyógyszerek is elmenthetők.
8. Document all measurements with the date, time and medications taken, conveniently and simply with Veroval® medi.connect.
9. Mérje vérnyomását rendszeresen. Ha az értékek javulnak is, folytassa vérnyomásának rendszeres ellenőrzését kontrol céljából!
9. Take measurements regularly. Even if your values have improved, you should continue to check them for monitoring purposes.
10. Mindig azonos időpontban (a nap azonos órájában) mérjen vérnyomást. Egy embernek kb. 100 000 különböző vérnyomás értéke van naponta, így az egyéni mérések önmagukban nem adnak értékelhető eredményt. Csak a nap ugyanabban az időszakában, hosszú távon végzett rendszeres vérnyomásmérés biztosítja a vérnyomás értelmezhető értékelését.
