Kimerült, folyton ásítozik és a barátai szerint sápadtnak tűnik? Ennek az oka vashiány is lehet. A vas olyan nyomelem, amely elsősorban a vérben található meg. A vas biztosítja a vérben lévő vörös festékanyag, az oxigénszállításhoz és az energia-anyagcseréhez nélkülözhetetlen hemoglobin előállítását. Vashiány esetén a sejtek működése gyengül, ezzel együtt pedig az egész szervezet is.

Jellegzetes tünetek

Állandó fáradtság, fejfájás, sápadt bőr, hirtelen szédülés, nehézlégzés és a koncentráció hiánya. A vashiány főként a nőket érinti, mivel testük minden menstruációs ciklus során vért és vasat veszít. A vegánok, a vegetáriánusok, a véradók, a frissen operált betegek, a várandós nők és a versenysportolók számára egyaránt javasolt a vér vasszintjének figyelése.

A szívre gyakorolt lehetséges hatások
A hosszan tartó vashiány anémiát, azaz vészes vérszegénységet okozhat, de ha időben felismerik és kezelik, a fenti tüneteken kívül általában nem okoz szövődményeket. Kezelés nélkül a vashiány súlyosabbá válhat, és szívproblémákat, például gyors vagy szabálytalan szívverést okozhat, mivel a szívnek nagyobb mennyiségű vért kell pumpálnia, hogy ellensúlyozza az oxigénhiányt.

A gyorsteszt segíthet
Terhesség alatt súlyos szövődmények léphetnek fel, például a baba túl korán vagy a normálisnál alacsonyabb súllyal születik. A vashiányos gyermekeknél és csecsemőknél növekedési problémák léphetnek fel. Egy egyszerű gyorsteszttel otthon is könnyen ellenőrizheti, hogy alacsony-e a vasszintje. Ha az eredmény megerősíti ezt, előfordulhat, hogy a kezelőorvossal való megbeszélést követően étrendi változtatásra vagy vaspótlásra lesz szükség.