How to recognize atrial fibrillation and what to do
Μάθετε περισσότερα
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να το πούμε – όλα συνδέονται με την πηγή της ζωής μας. Το Παγκόσμιο Παρατηρητήριο Υγείας (GHO) εκτιμά ότι τουλάχιστον 1,13 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως επηρεάζονται από αυξημένη αρτηριακή πίεση. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει αναγνωρίσει την υψηλή αρτηριακή πίεση ως την πιο διαδεδομένη προλήψιμη ασθένεια παγκοσμίως και αναφέρει ότι περισσότεροι από 1 στους 5 ενήλικες παγκοσμίως έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση – μια κατάσταση που προκαλεί περίπου το ήμισυ όλων των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή νόσο στην Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του ΠΟΥ. Οι επιπλοκές της υπέρτασης ευθύνονται για 9,4 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Δεν υπάρχει αμφιβολία: Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι εκτός ελέγχου, η ζωή σας βρίσκεται σε κίνδυνο.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το κυκλοφορούν αίμα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Καταγράφεται μέσω δύο τιμών, της συστολικής και της διαστολικής πίεσης. Ενώ η πρώτη τιμή παράγεται όταν η καρδιά συστέλλεται και το αίμα αντλείται στα αιμοφόρα αγγεία, η διαστολική (δεύτερη) τιμή περιγράφει την πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά χαλαρώνει και γεμίζει ξανά με αίμα. Οι τιμές εμφανίζονται σε mmHg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου).
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και άλλους κορυφαίους οργανισμούς υγείας, οι τιμές της συστολικής και διαστολικής πίεσης του αίματος χωρίζονται σε έξι κατηγορίες (1):
- Ιδανική (έως 119 mmHg συστολική και έως 79 mmHg διαστολική)
- Κανονική (120-129 mmHg συστολική και/ή 80-84 mmHg διαστολική)
- Υψηλή κανονική (130-139 mmHg συστολική και/ή 85-89 mmHg διαστολική)
- Υπέρταση πρώτου βαθμού (140-159 mmHg συστολική και/ή 90-99 mmHg διαστολική)
- Υπέρταση δεύτερου βαθμού (160-179 mmHg συστολική και/ή 100-109 mmHg διαστολική)
- Υπέρταση τρίτου βαθμού (> 180 mmHg συστολική και/ή > 110 mmHg διαστολική)
Οι αιτίες της υπέρτασης είναι πολλές: υπερβολικό βάρος, κάπνισμα, άγχος, βλάβες στα όργανα, ηλικιακή δυσκαμψία των μεγάλων αρτηριών και γενετική προδιάθεση. Ένα διαφορετικό είδος υπέρτασης ονομάζεται «δευτερογενής υπέρταση». Σε αυτές τις περιπτώσεις, η υπέρταση οφείλεται σε μια αναγνωρίσιμη αιτία. Συνηθισμένες αιτίες δευτερογενούς υπέρτασης είναι: νεφρική νόσος, νεφρική αγγειακή νόσος, ενδοκρινικές αιτίες, αποφρακτική άπνοια ύπνου ή η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων. Με την αντιμετώπιση του υποκείμενου προβλήματος, οι τιμές της πίεσης του αίματος μπορεί να επιστρέψουν στο φυσιολογικό.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη της εφημερίδας Springer’s Hypertension Reports (2), ο κίνδυνος μόνιμης βλάβης σε ολόκληρο το σώμα διπλασιάζεται με κάθε αύξηση 20 mmHg στη συστολική ή 10 mmHg στη διαστολική πίεση, εάν η υπέρταση παραμείνει αθεράπευτη. Ωστόσο, αν παρακολουθείται τακτικά και αντιμετωπίζεται, ο κίνδυνος σοβαρών σωματικών βλαβών μπορεί να μειωθεί δραστικά.
Ο μόνος τρόπος για να διαπιστώσετε αν πάσχετε από υπέρταση είναι να την μετράτε τακτικά εσείς οι ίδιοι, ο γιατρός σας ή άλλος ιατρικός επαγγελματίας, ο οποίος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις τιμές της αρτηριακής σας πίεσης.
| Δείκτης αποτελεσμάτων | Αξιολόγηση | Συστολική πίεση | Διαστολική πίεση | |
| Κόκκινος | Υπέρταση βαθμού 3 | πάνω από 179 mmHg | και/ή | πάνω από 109 mmHg |
| Πορτοκαλί | Υπέρταση βαθμού 2 | 160 - 179 mmHg | και/ή | 100 - 109 mmHg |
| Κίτρινος | Υπέρταση βαθμού 1 | 140 - 159 mmHg | και/ή | 90 - 99 mmHg |
| Πράσινος | Υψηλή κανονική | 130 - 139 mmHg | και/ή | 85 - 89 mmHg |
| Πράσινος | Κανονική | 120 - 129 mmHg | και/ή | 80 - 84 mmHg |
| Πράσινος | Βέλτιστη | έως 119 mmHg | και | έως και 79 mmHg |
