Molti fattori giocano un ruolo importante nella misurazione della pressione arteriosa. Queste dieci regole generali ti aiutano a eseguire correttamente la misurazione.
Le 10 regole d'oro della misurazione della pressione arteriosa
1. Rilassarsi per circa 5 minuti prima di eseguire la misurazione della pressione. Anche il semplice lavoro da ufficio aumenta il valore sistolico della pressione di circa 6 mmHg e quello diastolico di 5 mmHg.
1. Rest for about 5 minutes before taking a measurement. Even desk work increases the blood pressure on average by about 6 mmHg systolic and 5 mmHg diastolic.
2. Non assumere nicotina o caffè fino ad un'ora prima della misurazione.
2. Do not ingest any nicotine or coffee up to one hour before taking the measurement.
3. Non eseguire la misurazione in caso di forte stimolo ad urinare. La vescica piena può provocare un aumento della pressione sanguigna di circa 10mmHg.
3. Do not measure your blood pressure if you urgently need to urinate. A full bladder can lead to an increase in the blood pressure of about 10 mmHg.
4. Eseguire la misurazione sul braccio nudo e in posizione seduta comoda e con la schiena eretta.
4. Measure your blood pressure on a completely bare upper arm or wrist, and in a comfortable upright seated position. The blood circulation must not be constricted by a rolled-up sleeve, for example.
5. Se si utilizza un misuratore di pressione da polso, durante la misurazione mantenere il bracciale alla stessa altezza del cuore. Se si utilizza un misuratore di pressione da braccio, il bracciale si trova già alla corretta posizione.
5. If a wrist monitor is used, hold the cuff at heart height during the measuring procedure. The cuff of an upper arm monitor is naturally positioned at the correct height.
6. Durante la misurazione non parlare e non muoversi. Parlare aumenta i valori di circa 6 - 7 mmHg.
6. Please do not talk or move during the measuring procedure. Talking increases values by about 6 – 7 mmHg.
7. Attendere almeno un minuto tra due misurazioni, per dar modo ai vasi di scaricare la pressione.
7. Wait at least one minute between two measurements, so that the vessels are relieved from pressure in preparation for a new measurement.
8. I valori misurati, assieme ai farmaci assunti e alla data e ora delle misurazioni, possono essere registrati facilmente con Veroval® medi.connect.
8. Document all measurements with the date, time and medications taken, conveniently and simply with Veroval® medi.connect.
9. Effettuare la misurazione regolarmente. Anche se i valori sono migliorati, vanno comunque continuamente controllati.
9. Take measurements regularly. Even if your values have improved, you should continue to check them for monitoring purposes.
10. Eseguire la misurazione sempre alla medesima ora. Dato che un essere umano presenta nell'arco di una giornata circa 100.000 valori della pressione arteriosa diversi, le singole misurazioni non sono significative. Solo misurazioni regolari sempre alle stesse ore della giornata e per un lungo periodo di tempo consentono un'opportuna valutazione dei valori di pressione.
10. Always take measurements at the same time of day. Because a person has about 100,000 different blood pressure values over the course of a day, single measurements are not meaningful. Only regular measurements taken at the same time each day over a longer period of time give a meaningful assessment of blood pressure values.
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