Nachlazení. Kašel. Antibiotika?

Znáte ten pocit? Chytili jste rýmu a jediné po čem toužíte, je někam zalézt. A existuje tolik míst, kde se můžete nakazit: v práci, ve škole nebo v mateřské škole. Jakmile dostanete infekci, výsledkem jsou bolest v krku, kašel, smrkání a někdy horší, někdy méně těžké bolesti hlavy a horečka.Otázkou je, jestli jsou vždy správnou odpovědí antibiotika. Antibiotika jsou vysoce účinné léky, které jsou účinné pouze proti bakteriím - nikoliv proti virům. Nemá smysl je používat pro běžné nachlazení, protože více než 9 z 10 respiračních onemocnění je způsobeno viry*. Teprve když se rýma rozšíří ve sliznicích, mohou se začít šířit i bakterie. Teprve v tomto případě jsou indikovány antibiotika. Chcete-li vědět, jestli jsou příčinou onemocnění bakterie, můžete použít domácí test Veroval® „Pomohou vám k léčení antibiotika?“. Po pouhých 5 minutách budete mít jistotu.

Prevence místo léků
Nejlepším řešením je nicméně rýmu vůbec nechytit. Přinášíme vám několik rad, jak infekcím předcházet.

1) Pravidelně si myjte ruce a tam, kde je to možné, si je i desinfikujte!

Pokud se chcete vyhnout virům, je ve skutečnosti nejdůležitějším faktorem důkladná hygiena rukou. Vedle použití mýdla se po mytí doporučuje použití dezinfekce, například produktu Sterillium®. Hygiena rukou tak zabraňuje pronikání virů do úst nebo nosu.

2) Pravidelně užívejte saunu!

Silný imunitní systém se lépe dokáže vypořádat sviry nachlazení a lépe se jim ubrání. Proto se doporučuje pravidelně užívat saunu: změny teploty z horka do chladu posiluje vaši obranu.

3) Zkuste se vyhýbat stresu!

Naučte se se lépe vyrovnávat se stresem. Zvláště v každodenním životě je důležité si čas od času udělat přestávku a mít dostatek spánku. To vše je pro silný imunitní systém také důležité.

4) Dělejte sport a pravidelně choďte na procházky!

Dělejte sport a pravidelně choďte na procházku. Fyzická aktivita posiluje vaši obranu!

5) Jezte dostatek ovoce a zeleniny!

Dbejte na správnou výživu s množstvím ovoce a zeleniny. Váš imunitní systém potřebuje sekundární fytochemikálie, vitamíny a stopové prvky.

Více informací o problematice antibiotik naleznete ZDE:
https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2016/01/13.pdf
http://www.szu.cz/tema/prevence/bakterialni-rezistence?highlightWords=nadužívání+antibiotik

_{*https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC104573/}